Hogyan lehet kiküszöbölni a kéz fájdalmát
Tartalom
Reggel felkeléskor érezte, hogy fáj? Mennyire erős a fájdalom skálán? Gyógyszert kellett-e bevennie?
Mi okozhat aneurysmát? Milyen veszélyeket hordoz?
Tapintásra érezte-e duzzadtnak, melegnek? Nagyon fontos tényező még az Ön életkora illetve neme is. És még lehetne jó sokáig sorolni…. Most nézzük leggyakrabban milyen típusú fájdalmak jelennek meg a vállban.
A kar emelésekor jelentkező vállfájdalom Akár a hétköznapi mozdulatok, mint például az öltözködés, fésülködés, hajmosás, fej feletti tárgyak leszedése, visszarakása is tudnak fájdalmat okozni. Jellemzően a kar 90°feletti emelésekor jelentkezik kellemetlen fájdalom, és egyszerűen nem tudja feljebb emelni a karját a páciens.
Fontos tényező, hogy ez egy direkt trauma után jelentkezik például tenyérre, könyökre esés vagy fokozatosan, idővel alakult-e ki a felső végtag használatakor.
Ha Ön emlékszik esésre, az első gondolat az AC ízület vagyis vállcsúcs sérülése. A lapocka nyúlványa acromion és a kulcscsont clavicula külső vége alkotnak egy feszes ízületet. Ezt szalagok tartják feszesen.
Eséskor főleg nyújtott karral, vagy könyökre eséskor ezek a szalagok tudnak károsodni, esetleg szakadni is. Legrosszabb esetben, szakadáskor, Ön a karját alig tudja emelni, és a sérült válla, mintha magasabban is állna.
Mi a fájdalom célja?
Ilyenkor orvosi ellátásra van szükség. Enyhébb esetekben a szalagok csak kicsit megrándulnak, és a mozgáspálya egy bizonyos szögében marad egy pontban nyilalló fájdalom. Fontos ilyenkor a hogyan lehet kiküszöbölni a kéz fájdalmát végtagot nyugalomba helyezni, pihentetni, a legtöbbször magától rendeződik a dolog pár napon belül.
Esetleg segíthet fájdalomcsillapító, krém, és Kinesio Tape is, majd egy kis bemozgató gyógytorna fájdalom határig. Ha Ön nem emlékszik traumára, vagyis fokozatosan alakult ki a vállfájdalom, az jellemzően folyamatos fej fölötti nyomó jellegű erőbehatásoknak köszönhető.
☝ Vállfájdalom és befagyott váll gyógytorna Budapesten várakozás nélkül!
Például konditermi edzések. Ilyenkor a sorozatos nagy erőbehatásra az ízület kopik, és fájdalmas a használata, vagyis edzés közben jelentkezik a fájdalom. Ennek oka a rotátorköpeny súrlódása a felette lévő csonthoz a kar emelésekor.
Minden vállfájdalom esetében ajánlott orvost, majd gyógytornászt felkeresnie panaszaival. Gyógytornászaink egy alapos állapotfelmérés után, célzott kezelésekkel tudják megszűntetni a fájdalom okát.
Időpontfoglalás ínhüvelygyulladás kezelésére:
A fekvéskor jelentkező vállfájdalom Vállfájdalom sok esetben jelentkezhet fekvéskor, ráfekvéskor. Ha Önnek volt valamilyen sérülése elesés, megerőltetés, ráesés, ütközés szinte biztos, hogy a válla nyomásérzékennyé válik, és ráfekvéskor is fájni fog. Ezek a direkt traumák beindítanak a szervezetben egy gyulladásos folyamatot, ami egy pár napig tartó, állandó fájdalommal jár.
Nyugalomban is fájhat a válla, ami mozgásra fokozódik, és a fájdalom erősödik fekvéskor. Ebben az esetben a gyulladást kell csökkenteni. Megfelelőek lehetnek a különböző gyulladáscsökkentő krémek és a jegelés, hidegterápia első körben.
Diagnosztizálás
Ha nem múlik a fájdalom, ajánlott szakorvost vagy gyógytornászt felkeresni. Rendszeres erős fizikai megterhelés hatására gyakran hogyan lehet kiküszöbölni a kéz fájdalmát ki a vállban a nyáktömlő gyulladása. Ez a kis zsákszerű képződmény az ízületben létrejövő ismétlődő nagy gal csirke kollagén során súrlódásoknak, emiatt irritációnak és mikrotraumáknak van kitéve.
Ilyenkor megvastagszik és begyullad.
Egészségügyi felügyelet Az előzetes munka-alkalmassági vizsgálatok célja kiszűrni az érzékeny személyeket és feltárni azokat a tényezőket, melyek hajlamosítanak a gerinc fájdalmakra.
Az életkor előrehaladtával növekszik az előfordulása, mivel a meszesedés is csökkenti a rendelkezésre álló teret. Közös kezelési módszer vállízületi nyáktömlő gyulladás jellemző tünete a váll külső részének érzékenysége, a kar emelésekor, a váll nyomásakor, nyomódásakor és ráfekvéskor jelentkező fájdalom.
Kezelése a nyugalomba helyezés és a gyulladáscsökkentés. Vállfájdalom jelentkezhet fekvéskor a befagyott váll szindróma esetében is.
Vállfájdalom kérdések és válaszok - GYIK
Ez a betegség a váll környéki lágyrészek krónikus gyulladása, nem múló vállfájdalomként is emlegetik, mivel igen hosszú a gyógyulási ideje. Gyakran nem tudni az okát, de növeli a kialakulásának esélyét a váll sérülése, műtét, hosszas rögzítés. A befagyott váll annyira gyulladt, hogy a váll mozgásterjedelme nagyban csökken, emiatt a páciens akadályozva lesz a hétköznapi aktivitásában is.
Jellemző még rá a nyugalmi fájdalom, az éjszaka, fekvésre jelentkező vállfájdalom is.
Az ízületi fájdalmakat csillapítani kell
Hirtelen mozdulatokra erős fájdalom nyilall a vállba. A befagyott váll kezelése minden esetben gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító szedésével kezdődik, majd fokozatos gyógytornával folytatódik a teljes mozgásterjedelem visszaállítása érdekében.
Gyógyulási ideje akár 2 év is lehet.